Know Your Meal Plan: 3J! Prinsip Utama Pola Makan Diabetesi! Siapa bilang kalau terkena diabetes kita tidak bisa beraktivitas...
Kecil, seringkali dilupakan dan dianggap tidak penting. Padahal, Informasi di label makanan memiliki manfaat besar untuk hidup sehat Anda. Yuk,...
Hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil, tapi memberikan efek luar biasa bagi tubuh. Ya, itulah fakta mengenai vitamin dan mineral. Keduanya...
Anda pencinta telur? Selain sumber protein, ternyata dalam sebutir telur, terutama bagian kuningnya, mengandung kolesterol sekitar 230 mg. Kalau...
Jangan remehkan vitamin dan mineral! Walaupun hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil, tetapi mikronutrisi ini dapat membantu menjauhkan Anda dari...
Fakta penting bersahabat dengan lemak bantu kontrol kolesterol Hah, bisakah kita bersahabat dengan lemak? Apa kabar skinny jeans atau...
Lemak (baca: lemak ‘jahat’) identik dengan obesitas dan penyakit jantung. Sekarang, Anda bisa menambahkan satu lagi: diabetes! Mungkin kita...
Bukan hanya perkara memilih pasangan saja yang harus kita lihat tipe dan sifatnya sehingga mendapatkan yang terbaik. Ternyata, karbohidrat...
Seringkali – terutama karena iklan di televisi – kita menganggap serat hanya sebagai pelancar buang air saja! Serius, serat...
Seperti mobil dan bahan bakar. Tanpa asupan karbohidrat yang cukup, tentu sulit bagi kita untuk beraktivitas. Karbohidrat dibedakan menjadi...
