Category: Nutrisi

3 J – STRATEGI MUDAH MENGATUR POLA MAKAN SEHAT

3 J – STRATEGI MUDAH MENGATUR POLA MAKAN SEHAT

Know Your Meal Plan: 3J! Prinsip Utama Pola Makan Diabetesi! Siapa bilang kalau terkena diabetes kita tidak bisa beraktivitas normal dan berprestasi. Kuncinya ada di pola makan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi sehingga kebutuhan insulin pun mencukupi! Dalam mengatur pola makan untuk penderita diabetes, prinsipnya adalah 3J yaitu: Jumlah Jumlah makanan yang dikonsumsi disesuaikan dengan tinggi […]

Mengubah Kebiasaan Makan di Era New Normal

Mengubah Kebiasaan Makan di Era New Normal

Mengubah Kebiasaan Makan di Era New Normal dr. Cynthia Nathania Setiawan Makan di restoran menjadi suatu kebiasaan yang sering kita lakukan sebelum era pandemi. Restoran menjadi solusi bagi mereka yang tidak sempat memasak di rumah, atau bagi yang ingin “makan enak” untuk merayakan momen spesial. Namun dibalik kenikmatan hidangan suatu restoran, terdapat kandungan kalori, lemak […]

Scroll to Top