Tes Risiko

Tes Risiko

Ketahui risiko kamu terkena diabetes dengan mengikuti quiz dibawah ini!

Nama LengkapUmurAlamat Email
1) Umur
2) Jenis Kelamin
3) Berapakah Indeks Massa Tubuh Anda? (IMT dihitung dengan cara berat badan (kg) dibagi tinggi badan (m) yang dikuadratkan)
4) Berapakah ukuran lingkar pinggang Anda?
5) Berapa lama Anda tidur setiap hari?
6) Seberapa rutinkah Anda berolahraga?
7) Apakah Anda memiliki orangtua yang menderita diabetes ?
8) Apakah Anda memiliki kakek/nenek yang menderita diabetes?
9) Apakah Anda wanita yang pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4.1 kg?
10) Seberapa banyakkah konsumsi buah Anda setiap hari? (1 porsi= 50 gram)
Note : 1 porsi buah = 50 gram. Contoh: 1 buah pisang ambon ukuran sedang
11) Seberapa banyakkah konsumsi sayur Anda setiap hari? (1 porsi=100 gram)
Note : 1 porsi sayur = 100 gram. Contoh: 1 gelas sayuran (setelah dimasak dan ditiriskan)
12) Seberapa seringkah Anda makan makanan yang mengandung lemak? (contoh: gorengan, makanan bersantan)
13) Seberapa sering Anda mengonsumsi minuman manis (soft drink, minuman botolan atau kalengan) serta fast food, junk food, atau makanan yang digoreng?
14) Seberapa sering Anda mengonsumsi makanan manis atau karbohidrat sederhana seperti coklat, permen, roti, kue-kue, dsb?
15) Seberapa sering Anda mengonsumsi makanan asin / dengan kadar garam tinggi? (contoh: keripik, fast food)
16) Apakah Anda merokok?
17) Apakah Anda sering merasa stres dan tertekan?

©2018 Sobat Diabet. Web Development by POCIX

Forgot your details?